29/1-2014 Sjukling
Då gar man åkt på en förkylning då :(
Måste bara säga att jag älskar min better Bodies jacka, så mycke att jag skulle kunna sova i den ;)
Tänkte stanna hemma redan i morse men viste att jag behövdes på jobbet så åkt dit och hjälpte till fram till lunch.
Sen vart de hem & kurera mig i te ;)
Jag som har haft en sån bra vecka hitills, brutala pass, grym tränings verk i armarna sen i måndag (tok länge sen jag kände av armpassen) & igår kände jag mig större än Hulken när jag körde axlar & bröst.
Planen va och köra ett mördarbenpass imorgon!!
Hoppas de halsonda släpper, kan va dunder förkyld men vägrar träna med ont i halsen
Måste bara säga att jag älskar min better Bodies jacka, så mycke att jag skulle kunna sova i den ;)
Världens bästa julklapp från världens bästa pojkvän <3
27/1-2014 träning till rockmusik <3
Har äntligen fått igång min Spotify på luren, skaffat träningsarmband & nya hörlurar!! Så idag fick jag köra ett härligt armpass med min härliga rock musik i öronen :)
GICK GRYMT BRA BY THE WAY ;)
Fick till en riktigt mumsig kvällsmiddag. Jordgubb&hallon smoothie, kalkon, skinka, ägg & banan ;D
SMASKENS ;)
Längtar till imorgon ...... RYGG TISDAG :D !!
Hell yeeeeeeah !!
24/1-2014 skönhetssömn
Försöker sova men är av nån anledning inte trött ;P
Ska va på gymmet kl 9.00 så känner mig en aning pressad till och sova ;)
Fick hem min gymgrossisten beställning i veckan. Blev fettförbrännarna från BMR, en ny burk proteinpulver & 3 burkar bcaa :)
Är lite sugen på ett par nya tights också. Blir nog & klicka hem ett par från better Bodies, favoriter :D
Nä godnatt då, imorgon väntas spinning, axlar & mage <3
19/1-2014 Söndag
Blev ett spinningpass igår morse vilket kändes av något brutalt när man skulle ta sig upp för flottsbrobacken senare på kvällen :)
Fast fick med mig hjärtat också (hans första spinning), det va lite kul.
Är så grymt bra cardio. Så även om spinning inte är det roligaste träningsmomentet så är det väldigt effektivt. Man går ju knappast ut från den där salen innan det är färdigt ;)
Blev även några övningar triceps ;)
Planen va att ta mig en vända till gymmet nu på morgonen idag också. Men får inte tag i Jessica -.-
Kanske blir och köra ikv istället då ;)
6/1-2014 Beslutsångest ;)
Ligger i soffan och försöker bestämma vilka fettförbrännare jag ska klicka hem :)
Antingen BLACK BURN Från STACKER (som jag använt förut & vet funkar) eller ge mig på nått nytt och testar TARTARUS från BMR :)
Blir nog BMR, kul och testa nytt ... Återkommer med beslut haha ;)
Nu ska jag väcka min karl, äta en grym frukost (jordgubbar, hallon & kesella) sen bär de av till gymmet och svettas :D
Idag står ett brutalt ryggrads på schemat ;)
3/1-2014 nytt år = nya utmaningar
Körde 2014:s andra träningspass idag. BEN ;P
Ett riktigt bra pass. Året börjar bra. Igår var det bröst & mage.
Fick såna bra resultat under 2013, ska bli underbart & se vad 2014 har att erbjuda.
Under 2013 gick jag ner 9 kg och ökade brutalt i muskelmassa :)
I år ska fitness kroppen fram!
Han köpt på mig en våg som mäter kroppsfett, muskelmassa osv.
Men dom exakta mätningarna görs på gymmet.
Välkommen 2014, nu börjar ett nytt krig!
Planen är att starta dom första månaderna med en blandning av cardio & styrketräning.
Muskelmassa ska behållas men kroppsfettet ska väck ;)
