27/4 -12 Dag 1
Ska sova alldeles strax. Framme i Jönköping, ett pass avklarat och imorrn e de dags igen. Frukost halv 7 sen träningsdags halv 8.
Kommer köttas satan denna helg ;)
Vart bänk idag :)
Så jävla duktig. Idag har jag jobbat, städat, tvättat, diskat, pröjsat räkningar & tränat :D
Fucking shiet i´m fucking great !!
Har inte hunnit packa dock, får fixa de imorrn. E ju bara på jobbet till lunch :)
-
Dagens gympass:
Crosstrainer 30 min level 6
Löpband 15 min fart 6,5 med 7 graders lutning
Bänkpress 30 kg * 3
100 situps
-
Heeeeeeelt sjukt vad jag svettades idag, som en jäääävla gris. Det rent ut sakt droppade om mig. Fucking lovely ;)
26/4 -12 deg på jobbet
Degar på jobbet. Alla jobben e klara. Kommer nog nått däck byte snart.
Vill gå hem nu. Ska tvätta, städa och packa till helgen.
Möta upp Bonnie vid 8 tiden och dra till gymet.
Har sån jääääääävla träningsvärk idag. Så underbart ;)
25/4 -12 pumpade arm idag
Tränade i simhallen idag. Skönare som sakt när jag jobbar direkt efter, hinner lite mer då :)
Vart en halv timme löpband och massa arm och rygg övningar.
Skönt och pumpa lite styrka kört så jävla mycke kondition på sista tiden.
Men har en plan ;) hahahaha
Lite smått trött nu. Men Kan ändå inte sova än.
Give me sone sleep ..... Plz!!
24/4 -12 wihoo iphone igen
Nu har jag äntligen Iphone igen :D
Så jävla less på min satans gamla Ericsson :P
Och nu har jag en 4:a också .... Nice !!
Gymet igår: 1 h Crosstrainer + 100 sit ups
Idag vart de en Snabbis efter 2 jobb.
10 min löpband, 25 min Crosstrainer + mage-, rygg övningar och utfalls steg.
I helgen blir det träningshelg i Jönköping med simmarna. Ska va med på ALLA landpass och eventuellt ett sim pass.
Kommer va DÖD ;)
20/4 -12 Nyktert idag maybe ;) ?
Värkar som att de lutar åt en nykter Fredag :)
Passar nog på att ta mig en sväng till gymet imorn innan jag åker till jobbet och fixar traktorn.
Det gäller och ligga i nu ;)
-
Men fan känner att jag vill göra nått ändå. Ut och glida lite Pärla :D ?
Har lite alternativ så får se vad man hittar på !!
Vägrara sitta här hemma hihi
-
Hade tänkte pressa lite vikter idag men hade glömt hälften av träningskläderna här hemma.
Så hoppade i träningsbyxerna och körde av timmen på crossen sen bar de hemmåt.
Körde Level 5 idag me ;) Svettigt vare !! Niiiiiiiiiiice
19/4 -12 Ny lur på g
Snart har jag äntligen en ny lur :)
Iphonen paja så har sprungit med min gamla Ericsson telefon. Där alla sms inte kommer fram som dom ska.
Jag e sneeeeeeee ;)
Men chefen har i alla fall beställt nya simkort och Iphone 4 lurar som lär dyka upp vilken dag som hellst :D
Ska bli så satans skönt :)
-
-
Åkade en nivå crosstrainern idag. Körde hela timmen men på Level 5 ist för 4 ;) Känndes bra. Så lite mag- och armövningar på de!
Nu har jag precis slängt i mig 2 ägg, knäckebröd med makril, en burk tonfisk och ett glas mjölk ;)
Värsta tok nyttiga middan .... right ;) hahahaha
-
-
Sugen på att öla imorn men ska till kneget och fixa traktorn hyffsat tidigt på Lördagen.
Så har inte riktigt bestämmt mig än ;)
18/4 -12 Resultaten kommer :D
Badpersonalen kom fram till mig idag på jobbet och frågade hur mycke jag hade tappat :D
Så jävla skönt när folk säger de för jag märker inte mycke mer en att konditionen blir bättre.
Vågen visar inte mycke alls.
Men som sakt de omvandlas ju, musklerna e på väg ;)
-
-
Så jävla grymt att jag kan köra i badet på Torsdagar, då hinner jag me mycke mer efter som att de bara e att gå ner för trappan så e jag framme på jobb nr 2 :D
Planerna har ändrats för dom kommande Tisdagarna. Vuxensimskolan har dragit igång, så jävla trångt i bassängen.
Så blir och tok stressa ner till gymmet ist för simningen ;)
Då hinner jag köra hyffsat i alla fall, vill så gärna hinna me mina 5 dagar i veckan :)
It feels so fucking gooooooood :D !!!
14/4 -12 TAKIDA <3
Vilken grym jävla kväll. Va sånt jääävla drag.
Först röjde vi satan till Amaranthe, va slut redan efter de :P
Sen vart de änu mer drag när Takida äntligen drog igång.
Dom va så jävla gryma live. Funderar starkt på att gå och se dom på grönan 20/9 också ;)
Tror jag e kär. Man bara smällter när sångarn börjar :) Så jääääääääääävla snygg <3
Vilken grym jävla kväll. Va sånt jääävla drag.
Först röjde vi satan till Amaranthe, va slut redan efter de :P
Sen vart de änu mer drag när Takida äntligen drog igång.
Dom va så jävla gryma live. Funderar starkt på att gå och se dom på grönan 20/9 också ;)
Tror jag e kär. Man bara smällter när sångarn börjar :) Så jääääääääääävla snygg <3
13/4 -12 Två dar i rad ;)
Oj oj oj säger ja bara, vart en timme idag igen + lite rygg och magövningar på de, hela kroppen bara skaka hahah
Då vet man att man lyckats ;)
Tro de eller ej men denna Fredag blir nykter. Soffdeg till 1000
Upp tidigt till gymmet imorrn. Vi satsar på en till timme. Kommer bli nice :)
Första dagen med Burn idag. Funkar bra hitills. Får se hur de fortsätter. Gäller och hålla en bra kost också.
Idag vart de lax och broccoli till lunch & sallad till middag.
Fick dock ingen middag fören halv 9 hahah Oooooom de va hårt ;)
TAGGA TILL IMORGON!! TAKIDA OCH AMARANTHE <3
12/4 -12 Dags för en ny kur :)
Satan va jag e slut. Va på tränarmöte sen gymet med Bonnie.
Körde en fucking timme på den där jävla crosstrainern hahahah
Jag e heeeelt DÖD!!! Feels loveley ;)
Påt igen imorgon !!!
Imorgon ska jag även börja med en ny BURN kur. Har kommit nån ny sen sist som tydligen ska vara änu mer effektiv.
De lär vi ju märka och se :) Den förra funkade jävligt bra, hoppas man blir lika nöjd med denna :)
10/4 -12 Tooook taggad
Blev nytt batteri i pärlan, orkar inte hålla på och punda med vatten och shiet, my pearl diserves the best ;)
Ska klicka hem ett oljefilter också så den får ny fräsch olje också !!
Ooooom man e taggad inför lördagen.
Inte nog med att man äntligen ska få se Takida, ett av mina nya favoritband Amaranthe e förband :D
Kan inte bli bättre, va lite besviken att dom inte ska spela på båten men nu e jag tok nöjd :D
Kan det bara blir Lördag nuuuuuu????
Pärlan rullar nu <3
Nu rullar min älskling på vägarna igen. Batterit e fortfarande dåligt dock så får fylla på vatten imorrn.
Får se när man ser till och få på sänkningssatsen :D
Ska även köpa sportluftfilter så snart som möjligt ;)
Älskar min lilla bil !!
Åååååå vill ha sommar nuuuuuu :)
9/4 -12 Nu ska fan pärlan ut
Skönt med långledigt, va på gymmet imorse sen har jag storstädat medans jag har dunkat hårdrock i högtalarna :D UNDERBART haha
Nu ska jag bege mig upp till morsan och sätta i Batteriet i min kära Opel :)
Skulle ut me den igår men de va helt dött haha
Så nu har de laddat hela natten så hoppas de funkar bättre :D
Så vi får väl se :) Imorrn ere jobb igen !! Fan de som e så sköööööönt att vara ledig !!
