SweFlicka

Är inte van vid detta. Kl e kvart i 10 en fredag kväll och jag ligger i badet utan den minsta plan på att gå ut.
Njuter inte det minsta av de kan jag säga. Skulle mycke häldre gått med mina kära vänner och röja lite.
Men nej nej man har ju tagit på sig och jobba imorrn, och på söndag, och två helger framåt -.- Bläääää
HATAR HATAR HATAR OCH JOBBA HELG !!!
Men man får väl som sakt passa på och varva ner lite, och ett bad va ju rätt avslappnande ;)

Har fått så mycke gjort på jobbet idag. Har bytt vattenpump, kamrem & belägg bak på Traktorn + lagat avgasröret.
De har legat och tryckt i bakhuvet as länge, men har inte hunnit med.
Men nu är de klart och de är såååååå skönt :)

Idag körde jag morgonpass, 40 min Crosstrainer, så vart det ett pass Body pump efter jobbet :D
Mmmm vad jag älskar det <3

Körde Morgonträning idag också :)
45 min löpband innan jobbet.

Kom även nyss hem från eftermiddags träningen, är så slut :)
Först 20 min löpband.
Sen Body pump med Merja, hon körde ett gammalt pass, men jag har aldrig kört de förut, så skönt med variation.

Sen provade vi FLEX FIGHT. var sparring med mitsar & handskar. Riktigt kul, de gjorde mig ÄNU mer sugen på och börja med kampsport.
Just fucking love it ;)

Pratade med chefen idag och i Februari har jag 2 dagar ledigt. Jag och Bonnie ska köra en weekend utomlands :D
Vart är inte bestämt än, men jag e så jävla taggad.
Har ju aldrig varit utomlands förut, inte har jag flygit heller.
Ska bli så jävla underbart. ÄNTLIGEN ÄNTLIGEN ÄNTLIGEN :D

Bokade även biljetter till Bandit Rock Awards idag :)
Även de är i Februari ... Fan vill ha Februari NU !!

Så fick jag köra mitt favo spinningpass idag också, intervaller <3

Gick en kvart tidigare från jobbet igår. Så jag han köra Body Pumpen så blev de Cx på de.
Combaten va inställd så jag passade på och tvätta.
Va även på gymmet kl 06.00 imorse och körde 50 min löpband.

Det blir ingen tävling i Göteborg i helgen. Tar igen de nästa termin.

Som de ser ut nu kommer jag jobba på Stortorget i Gamla stan hela helgen :)
Sen är jag uppbokad på marknader 2 helger framåt.
Full fart fram till jul .... Det går BRA nu ;) !!

Beställde en liten tidig julklapp till mig själv ;)
+ att jag ÄNTLIGEN har skaffat Spotify !!

Igår Vart de först middag på 54, revbensspjäll med BBQ sås Mmmm i love it.
Sen drog vi vidare till Friends Arena & Kolla Swedish House Maffia :)
De va ett grymt drag trotts att de inte e min typ av musik. Brutalt med röj ;)
Och arenan e ju brutal bara den ... Kan knappt vänta tills Iron Maiden ska lira där. Det om nått kommer bli grymt !!

Idag kom Bonnie förbi innan vi skulle till gymmet. Men ist lyckades hon övertala mig till att skita i de, så vi åkte till henne och käka tacos ist ;)
Nya tag imorrn

Igår vart de utgång med min underbara vän Jerry :)
Och även några av Tullinge grabbarna :)
Blev förkrök på Gullmarsplan sen hamnade vi på Tabu igen. Jävla skit haak men sällskapet var toppen i alla fall :)

Ska strax iväg & möta Nattis & gänget.
Först blir de mat & alkohol i stan sen Solna och se Swedish House Maffia på Friends arena :)
Ska bli kul och se hur de ser ut där äntligen.
Hoppas på ett jävla drag ikv ;)

Idag vart det spinning & 45 min Crosstrainer :)
Så jävla skönt och kunna träna ordentligt på Torsdagar (även om de bara handlar om några veckor).

Imorgon blir det äntligen Body Pump <3
Missade ju både förra fredagen och lördagen.
Ska bli så jävla skönt :)
+ att de är Fredag imorgon, äntligen underbara Fredag <3

Vi insåg att ingen av oss va sugna på den sortens träning, lockade inte för 5 öre.
De e ju kickboxning som lockar, dom har lockat hela tiden.
Vi får se hur det blir, antigen börjar vi köra tillsammans på nån klubb i stan, eller så kollar jag upp klubben i Tullinge. Den värkar riktigt bra av vad jag sett hittils, skönt och ha nära också.
Men nått ska det bli, vill ju ha gymmet som en komplettering :)

Men men idag bli de spinning :)
Snacka med Christian i tis, och jag slipper tor träningarna i badet fram till jul :)
Wihooo !! Nu kan jag pressa mig änu mer. Behövs nu när jag och Björne tävlar om vem som kan tappa mäst cm runt midjan fram till jul ledigheten ;)

Var duktig idag och tränade innan jobbet igen :D
Är så jävla skönt när man lyckas med de. Ska faktiskt försöka och göra det även imorgon.
För hoppas spinningen imorrn, jag och Hanna ska prova på Jujutsu i Haninge :)
Får se hur man känner för de.

Annars har det bara varit dubbel jobb idag.
Försökt mig på och laga min träningsväska och de e nästan klart. Lyckades paja nålen :s
Talanglös eller vad ;)?

Åkte direkt till gymmet efter jobbet, i väntan på Cx passet blev det löpband 25 min och mellan Cx:en och Combaten blev det 35 min Crosstrainer :) var där över 3 timmar
Bränt totalt över 1400 kcal :) det kallar jag en grym tränings måndag.

Skulle köpa kesella i söndags men min favo med hallon smak va slut, då fick köra en egen lösning ;)
Kesella naturel + hallon, inte riktigt samma men de funkar så länge :)

Lagkappen gick grymt bra, dom körde igenom 75 400 meter :)
Tränarn e stolt !! ;)

  

Jag var grymt trött när allt var slut, försökte sova en stund vid 3 men lyckades inte.
Kom hem runt halv 11, då fick jag sova ca 2 timmar. Sen var det bara göra sig redo för dop :)
Kusinens son Frankie, så jävla söt unge :)
Dopet var i Storkyrkan och efterfesten på deras bar vid Globen. Skit kul och träffa alla kusiner, var EVIGHETER sen.

Efter de åkte jag till O'lerys för ett par öl med Bonnie, Hanna, Tommy, Cia & Ph.
Sjukt att jag orkade, höll dock på att somna ett X antal gånger på vägen hem.
Nästan uppe 48 timmar insträck, snacka om djärvt ;)

 

Lagkappen har varit igång sen 20.00.
Klockan e 01.45 nu, många timmar kvar ;)
Simmarna börjar bli trötta nu men kör på bra.
Jag e lite halvseg, får se om jag vilar en stund vid 3. Ska på dop imorrn vid 15.00 så känns som att det kan behövas.
Har ju även bokat spinning kl. 10.00 oj oj oj de kan bli jobbigt ;)

Nu e de spikat och på Fredag gäller det. Vi kommer köra en tolv timmars lagkapp på Fredag :)
Som de låter, den kommer hålla på konstant i tolv timmar.
Simmarna värkar uppskatta de och jag tycker också de ska bli skoj. Kul och göra nått annorlunda. Inte många som gjort en sån här grej :D
Gäller och sova ordentligt innan bara ;)

Jobbig måndag haha, e fortfarande sliten ;)
Men har lyckats ta mig i kragen och träna i alla fall :D
Cx, 30 min Crosstrainer & 55 min Body Combat <3
Älska älska älska ;) funderar på att hoppa över min vilodag imorrn. Känns inte som jag förtjänar de efter denna helg, har lite och ta igen hahahaha

Har i alla fall äntligen lyckats med en nyttig gägga som funkar till fisk och som faller mig i smaken ;)
Kvarg, citron, dill, salt & peppar.
Tok enkelt även för mig. Och grymt gott till lax konstatera jag idag :D

Så grymt jävla roligt. Höjdpunkten på hela året. Längtar redan till nästa ;)
Hade då jävla kul att man nästan mådde dåligt över att man behövde gå och lägga sig, men hade fan inget val till slut hahah
Bandit Boat <3

Lite smått jobbigt och behöva jobba idag ;)
Har inte kunnat sova ordentligt för att jag va rädd för och försova mig.
+ att den här baksmällan är nog den värsta jag varit med om ;)
Men nu sitter jag i alla fall i Sydpoolen och väntar på att passet ska börja.
All heder åt mig !!

Jag skulle ju till gymmet efter jobbet men jag fastnade hos Morsan :/
Kände att de va ett tag sen jag va där så får väl offra mig lite ;)

Är så gaaaalet taggad till imorrn.
Underbara Bandit kryssning äntligen ere dags. Har längtat sen sist jag gick av båten :D
Kommer bli sånt galet drag (som alltid) !!!
23 timmars fylle here I come ;)

Weeeii nya upplagan av Framåt kom idag :)
Va tvungen och läsa lite innan jag la mig. Skönt att de faktiskt finns nått vettigt som trycks fortfarande ;)

Sitter med färg i håret, snart dags för sköljning :)
Har väntat på tok för länge med färgning haha, hade världens utväxt.

Idag har jag kört CX & Spinning :)
Onsdags spinning är lätt min favo. Det är ett intervall pass.
Man ligger på hög puls mestadels av tiden, är grymt bra för konditionen.

Måste försöka hinna köra ett pass imorrn efter jobbet. Sen blir de inte träning fören söndag om jag har tur :(

Lite små stolt över mig själv, klockan ringde 05.30 imorrse. Jag gick upp, hämta Bonnie och va på gymmet kl 06.10 :)
Kändes faktiskt riktigt bra och hinna med träning innan jobbet, var mycke piggare hela dagen också.
Kommer garanterat försöka göra detta till en vana ;)

Nu ere lite soffmys till första Twillight som går på tv.
Erkänner än en gång att jag fastnat för dom ;)

Idag var Combaten inställd :(
Istället körde dom Flex cirkel. Går ut på att köra intervall träning så att man går upp och ner i puls.
Tok köra 20 sec vila 10.
De va GRYMT !!
är helt slut körd i hela kroppen, UNDERBART!!
finns Inge härligare än att testa nya saker, specielt sånt dom funkar ;) HELL FLEX GYM !! Hahaha

Jag & Bonnie har bestämt att vi ska va på gymmet kl 6.00 imorrn och köra innan jobbet. Har velat de länge men e svårt med min inte alls underbara morgontrötthet -.-
Bra att vi puschar varan ;)
Jag kommer dö !! Hihi
UTMANING ME LOVE <3

Jag har hittat mitt favo mellanmål. Funkar klockrent e precis lagom mängd för och dämpa hungern vid 15 -16 tiden
Kesella Hallon rocks :D

Maggie hämtade mig imorrse så åkte vi och käka på Max :D our place Hahaha
träffar henne på tok för sällan, hon börjar bli rund nu. Jag kan inte fatta de :)
Sen åkte vi till city gross & skopunkten bland annat, köpte lite köksprylar och nya skor.
Hade väl igentligen inte råd men kunde inte låta bli ;)
Ville ha nya dojer till den efterlängtade kryssningen på Fredag.
Fixar bild imorrn dom e underbara !!

Tog mig även till gymet och körde spinningen på eftermiddan :)
Han körde ett nytt pass idag, nu till trace musik. Så gryyyyymt, men de e alltid extra hårt när man varit ute och röjt hahaha
Man får stå för sina synder ;)

Sexpartyt hos Diana va grymt hahah, gjorde allt en liten beställning ;)
Partyt på raggarklubben i Södertälje va dock inget och hurra för. Men allt kan ju inte va toppen :)

Ligger i sängen. Ska ta mig upp och äta frukost sen iväg till gymmet för Spinning & Body pump :)

Vill så gärna nå målen men igår kände jag bara, fy fan för och behöva sitta hemma och dega bara för att nå dit.
Va hände med mina äventyrsfyllda fredags kvällar :(
Man får fan kämpa för att hålla sig hemma.

Hihi jag van BSD tävlingen på Facebook ;)
Gratis olja & filter till Rock volvon :D
Great great !!

Har satt upp lite nya träningsmål just för November månad :)
Jag tränade 23 pass i Oktober och de har jag planerat & slå.
Så jag satsar på minst 27 träningspass innan 1December :)

Så har jag bestämt mig för att försöka komma ner på 64 kg, ligger på 66 kg nu.
& ett halvt kg i veckan borde man ju klara av ;) hahahah elleeeeeer ???

Imorrn är de äntligen Fredag :D = BODY PUMP <3 <3